Foto ©-Sandra-Gligorijevic, Fotolia.comIn altershomogenen, kleinen Gruppen werden Elemente aus den klassischen Rückenschulkursen mit kräftigenden, aufbauenden und harmonisierenden Gymnastikübungen verbunden.

Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu stärken, alle Muskelgruppen aufzubauen bzw. zu stärken, um gesund und fit für den Alltag zu sein. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, in unserem gut ausgestatteten Turnraum in ungezwungener Atmosphäre unter fachkundiger Anleitung altersgerecht Sport zu treiben.

Foto: Fridolin ZeislerDieses neuartige Trainingsgerät, welches durch seine Vibration eine außergewöhnlich tiefgehende Reaktion des ganzen Körpers bewirkt, wird in der Gruppen- und Therapiearbeit unseres  gesamten Kurs- und Leistungsangebots eingesetzt. Dabei ist der Schwingungsstab sehr leicht und intuitiv zu handhaben, da er einfach in den Händen liegt und sofort bedient werden kann.

Foto: Fridolin ZeislerNicht ohne Grund ist Yoga so beliebt ..... Doch was ist eigentlich Yoga und wozu dient es?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Yogaübungen sollen wie auch in der ganzheitlichen chinesischen Medizin den menschlichen Körper, Geist und Seele in Harmonie und Einklang bringen soll. Der Yogaunterricht baut sich aus Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atem- und Meditationsübungen auf. Der Yoga - Treibende tut hierbei gleichzeitig etwas für seine physische und psychische Gesundheit.

Rücken © Stefan Redel, FotoliaRückenschmerzen sind eine Volkskrankheit und wer kennt diese Probleme nicht?

Rückenschmerzen haben verschiedenste Ursachen, wobei sie vor allem aufgrund von mangelnder oder monotoner Bewegung,  Fehlhaltungen oder psychischer Befindlichkeiten auftreten.

Foto: Fridolin ZeislerPilates ist ein angenehm sanftes, dabei jedoch sehr effektives Ganzkörpertraining, welches mit Atemtechnik, Kräftigung, Koordination und Dehnung kombiniert wird. Präzise und harmonische, fließende Bewegungen helfen die Körperhaltung zu verbessern, Haltungsfehler zu korrigieren und das Körperbewusstsein zu intensivieren. Der große Erfolg des Pilates - Training liegt vor allem an der Eigenschaft als erfolgreiches Ganzkörpertraining.

Eltern-Kind-Kurs.  Foto: Katrin ZeislerSie möchten etwas Sinnvolles für Ihr Kind tun und dabei viel Freude mit ihrem Baby haben?
Wir möchten Sie gerne dabei unterstützen. Die Physiotherapeutinnen Kirsten Langer & Anke Zeisler, die schon jahrelange Erfahrung in der Behandlung von Säuglingen & Kleinkindern haben, zeigen Ihnen, wie Sie die kindliche Entwicklung im 1.Lebensjahr positiv beeinflussen können.